Constelaciones familiares madre e hija: sanar el vínculo y constelar

La relación madre e hija desde las constelaciones familiares

Desde la filosofía de las constelaciones familiares, creadas por Bert Hellinger, la madre tiene un rol fundamental.

Tomar a nuestra madre, la hayamos conocido o no, nos permite el acceso a la vida, a la salud, a la pareja, al éxito y al dinero, entre otras cosas.

¿Qué significa "tomar a nuestra madre"?

Significa aceptarla tal cual es y reviste un trabajo para toda la vida. Tomar a nuestra madre significa aceptarla tal cual es. Este proceso no se limita a realizar una constelación familiar; implica un trabajo constante de aceptación y desprendimiento.

Con esto quiero decir que hacer una constelación de la relación con tu madre ayuda, pero no basta, sino que, implica además, hacer un proceso activo de aceptarla como es y también soltarla, ya que como adultos, debemos soltar el pasado para ocuparnos de nuestra propia vida.

No se trata de romper el vínculo, sino de soltar el pasado y ocupar nuestro lugar en el presente. Este acto de soltar puede parecer egoísta, pero en realidad, se refiere a asumir nuestra vida como adultos.

Esto último, puede sonar complejo e incluso egoísta pero lo que quiero remarcar, es que soltar no quiere decir no tener relación con tu madre o de dejarla de ver, sino que implica ocupar tu propio lugar y como adulta ocuparte de tu sistema actual y de tu propia vida.

¿Qué representa la madre en constelaciones familiares?

En las constelaciones familiares, la madre simboliza la conexión con la vida, el amor, la salud, el éxito y la abundancia. Sanar la relación con la madre, incluso si no existe contacto actual, es un paso esencial para restablecer el equilibrio en el sistema familiar y en nuestra vida.

Cuando no hemos tomado a nuestra madre —ya sea por dolor, rechazo, ausencia o conflictos no resueltos— aparecen bloqueos que pueden manifestarse en distintos aspectos: relaciones difíciles, falta de vitalidad, problemas económicos o dificultades para avanzar.

Constelar a la madre nos permite devolverle su lugar, soltar lo que no nos pertenece y ocupar nuestro rol como hijas o hijos, abriendo el camino hacia una vida más plena.

¿Cómo mejorar la relación entre madre e hija adulta?

Mejorar la relación con la madre en la vida adulta requiere, ante todo, aceptarla tal como es, sin intentar cambiarla ni seguir esperando aquello que tal vez no pudo dar. Esta aceptación profunda permite liberar juicios, resentimientos y expectativas que bloquean el vínculo.

Además, es clave reconocer y honrar su lugar dentro del sistema familiar, y al mismo tiempo, asumir el propio lugar como hija adulta. Esto implica dejar de ocupar roles que no nos corresponden, como cuidar emocionalmente de ella o actuar como su madre.

Al tomar consciencia de estas dinámicas y devolver a cada quien su lugar, el vínculo puede transformarse en una relación más libre, respetuosa y equilibrada.

Desprenderse sin cortar la relación

Soltar a nuestra madre no significa dejar de verla ni romper el vínculo, sino ocupar el lugar que verdaderamente nos corresponde dentro del sistema familiar. Muchas veces, en consulta, llegan personas con dificultades en la pareja, la salud o el dinero. Al realizar una constelación, descubrimos que la consultante está cuidando a su madre como si fuera su madre, es decir, ha tomado el lugar de la madre de su madre.

Este desorden genera un conflicto profundo: no solo se le quita dignidad a la madre —quien es la grande y merece ser vista como tal—, sino que además se invade el lugar que le corresponde a la abuela. A través de la constelación familiar, podemos devolver a cada una su sitio: a la madre, su lugar como madre; a la abuela, el suyo como abuela; y a nosotras, el nuestro como hijas y nietas. Este movimiento restablece el orden y permite que la energía fluya nuevamente en el sistema.

La importancia del equilibrio familiar

En este tipo de situaciones, la hija deja de ser hija para convertirse en madre de su propia madre, lo que altera el orden natural. Este desequilibrio genera conflictos, no solo al ocupar el lugar de nuestra madre, sino también al desplazar a nuestra abuela.

A través de las constelaciones familiares, podemos devolver a cada miembro de la familia su lugar, recuperando el nuestro como hijas y nietas.

El resentimiento hacia la madre

Otro conflicto común en la relación madre e hija es el enojo persistente hacia la madre. Las razones pueden ser diversas, pero al observar la dinámica más de cerca —a través de una constelación— es posible descubrir identificaciones ocultas. Un ejemplo frecuente es cuando la hija está inconscientemente identificada con una expareja del padre. En otros casos, la hija siente resentimiento porque percibe que su madre le impide acercarse a su padre, generando una sensación de tener que elegir entre uno u otro.

En ambas situaciones, la hija ocupa un lugar que no le corresponde dentro del sistema familiar. Al constelar la relación con la madre, es posible reconocer estas dinámicas, soltarlas y liberar las cargas emocionales que no le pertenecen. Esto permite recuperar el vínculo desde un lugar más sano y ordenado.

El "amor interrumpido" revelado en las Constelaciones Familiares

Uno de los bloqueos más comunes que revela una constelación familiar es el "amor interrumpido" con la madre. Esto ocurre cuando, en algún momento de la infancia, hubo una separación emocional o física que marcó profundamente el vínculo. Como resultado, la persona siente que no puede avanzar, que todo en la vida se vuelve un esfuerzo o que alcanzar sus metas le resulta imposible.

Este tipo de desconexión, aunque sea inconsciente, afecta directamente el flujo de la vida, la motivación y la capacidad de tomar el éxito. Al constelar la relación con la madre y trabajar esa herida, es posible reconectar con ella desde el corazón, tomarla tal como es y permitir que la energía vital vuelva a fluir. Muchas veces, sanar esa separación interior es el primer paso hacia una transformación profunda.

La relevancia de la relación con la madre en Constelaciones Familiares

Con lo cual, el trabajo de constelaciones con nuestra madre es fundamental para lograr vivir la vida que queremos. Restablecer el orden dentro del sistema familiar a través de las constelaciones familiares es esencial para vivir plenamente. Este trabajo no solo nos libera de cargas emocionales, sino que también nos permite ocupar nuestro lugar en la vida, facilitando la consecución de nuestros objetivos personales y profesionales.

¿Alguna vez hiciste una constelación de tu relación con tu madre?

Si alguna vez has trabajado la relación con tu madre en una constelación familiar, sabes lo profundo que puede ser este proceso. Si te sientes identificada o identificado con estas situaciones, no dudes en ponerte en contacto conmigo para comenzar a constelar a mamá.

Con amor,

Valeria Lavorato

Facilitadora en Constelaciones Familiares, Organizacionales y Estructurales. Psicóloga Social. Coach Profesional Ejecutivo y de Equipos, PCC por ICF. Coach Sistémico. Mentora, Docente y Entrenadora. Master en Neurociencias. Scrum Master. Somatic Experiencing Practitioner. Medica Veterinaria.

Preguntas Frecuentes sobre Constelaciones Familiares

Sigue aprendiendo sobre constelaciones familiares madre e hija en la siguiente sección de preguntas frecuentes:

1. ¿Qué son las constelaciones familiares?

Las constelaciones familiares son una terapia sistémica creada por Bert Hellinger que permite identificar y resolver dinámicas inconscientes dentro de la familia.

2. ¿Cómo pueden ayudarme las constelaciones familiares con mi madre?

Ayudan a aceptar a tu madre tal como es, liberarte de cargas emocionales y restaurar el equilibrio en la relación madre-hija.

3. ¿Cuántas sesiones de constelaciones familiares necesito?

Depende de cada caso. Algunas personas notan cambios importantes tras una o pocas sesiones, pero el proceso varía según la situación.

4. ¿Qué ocurre en una sesión de constelaciones familiares?

Se representa simbólicamente la dinámica familiar para visualizar los conflictos ocultos y cómo pueden resolverse.

5. ¿Las constelaciones familiares solo sirven para la relación madre-hija?

No, las constelaciones familiares pueden trabajar problemas en cualquier relación familiar o incluso aspectos como la salud, el dinero o el trabajo.

6. ¿Puedo hacer una constelación si no tengo contacto con mi madre?

Sí, las constelaciones familiares pueden ser útiles incluso si no hay contacto físico con la madre, ya que trabajan a nivel emocional y sistémico.

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